Nane Çayının Faydaları ve Nane Çayı Yapımı

Nane Çayının Faydaları ve Nane Çayı Yapımı
23 Haziran 2015 tarihinde eklendi, 620 kez okundu.

Nane Çayının Faydaları ve Nane Çayı Yapımı

Nane çayı her derde deva veren bir sağlık deposu gibi. Birçok faydası var sağlığa. Önce Nane Çayının faydalarına sonra bu sağlıklı çay nasıl hazırlanıyor ona bakalım. Nane çayının bir kaç ufak da olsa yan etkisi de var. Buna da dikkat ederseniz daha iyi olacaktır.

Faydaları

1. Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar

2. Boğaz kuruluğuna iyi gelir

3. Gaz gidericidir

4. Safra taşı çözer

5. Mide bulantısını alır

6. Kusmayı geçirir

7. Mide ekşimesini azaltır

8. Sindirime yardımcı olur

9. Ağız kokusunu alır

10. Kas ağrılarını hafifletir

11. Kronik ağrıyı azaltır

12. Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar

13. Alerjik öksürüğe iyi gelir

14. Astıma iyi gelir

15. Stresi azaltır

16. Sakinlik verir

17. Hazımsızlığı giderir

18. C vitamini yönünden zengindir

19. Antioksidan etkisi vardır

20. Omega 3 yağ asidi yönünden zengindir 

Nasıl Yapılır


1. Yemeklerinizde kullandığınız taze nane yapraklarını elinizle 3-4 parçaya ayırarak bir tepsiye yayın ve 24 saat bekletin.

2. 24 saat sonunda yapraklar kurumuş ve çıtır çıtır olmalı.

3. Eğer 24 saat sonunda yapraklar tam kurumadıysa 1 gün daha bekletin.

4. Daha sonra bir demlik kaynamış suya 2-3 çay kaşığı kurutulmuş nane yaprağı atarak ateşin üzerinden alın.

5. 10-20 dakika arası demlenmesini bekledikten sonra yaprakları süzerek çayınızı içebilirsiniz.

6. Nane çayına limon yakışır ancak daha tatlı olmasını isterseniz yarım çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

Nanenin Yan Etkileri

1. Reflü şikayeti olanların nane çayı içmesi veya taze nane tüketmesi göğüste oluşan yanmayı arttıracağı için tavsiye edilmez.

2. Az görülmekle birlikte nane bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

3. Bu alerjik reaksiyonların belirtileri arasında solunum güçlüğü, kaşıntı, boğaz kapanması, dudakların kuruması, dil ya da yüzün şişmesi sayılabilir.

4. Böyle bir durumda acilen doktorunuzu arayınız.

5. Yüksek nane konsantresi içeren (nane yağı gibi) ürünler mide yanmasına ve ağız tahrişine yol açabilir.

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
Yandex.Metrica