Sağlık

Stresten Kurtulma Yöntemleri Nelerdir Baş parmak (Endişe) : Endişe gibi duygularla savaşmaya yardımcı olur. İşaret parmağı (Korku) : Korkuyla baş etmeye yardımcı olur. Orta parmak (Öfke) : Öfke ve kırgınlığı kontrol etmeye yardımcı olur. Yüzük parmağı (Mutsuzluk) : Depresyon ve üzüntüyle savaşmaya yardımcı olur, daha kararlı olmayı sağlar. Serçe parmak (Öz saygı) : Kaygıyı azaltır, optimist ve özgüvenli davranmaya yardımcı olur. Vücutta yaşam enerjisini toplamak için bir elinizle diğer elinizdeki parmağı kavrayın. Bütün parmakları sırasıyla...
Tırnak Diplerinizdeki Lunula Beyazlıklarına Dikkatli Bakın! Geniş ise Lunulanın geniş olması, yüksek tansiyon ve fazla çalışan bir kalbin göstergesidir. Genellikle temelinde stres yatar. Dar ise Lunulanın dar olması, düşük enerji, düşük tansiyon ve ağır ilerleyen kan dolaşımının göstergesidir. Bağışıklığınızın zayıf olduğuna da işaret ediyor olabilir. Fil dişi veya beyaz ise Lunula rengi fil dişi veya beyaz ise normal ve sağlıklı. Gri ise Lunula beyaz yerine gri ise bu da enerjinizin düşük olduğuna işaret ediyor olabilir. Normalden daha yorgun...
Burun, Yanak ve Alın Bölgesindeki Siyah Noktalar Neden Olur Siyah noktaların zararları nelerdir? Siyah noktalar öncelikle kötü bir görünüme neden olmakla birlikte sağlıksız bir cilt habercisi olduğu da söylenir. Örnek vermek gerekirse cildinize dikkat edin. Siyah noktaların yoğun olduğu bölgece sivilce de çok olur. Siyah noktalara neden olan yağ gözenekleri bakterilerin birikmesine neden olur. Biriken bu bakteriler zamanla sivilcelere neden olur. Bu nedenle siyah noktalar sivilcelerin ilk adımı olarak bilinir ve...
Siyah Noktalar İçin Tarçınlı Siyah Nokta Maskesi 1 1 çay kaşığı tarçın, limon suyu ve tercihe bağlı olarak bir fiske zencefil tozunu karıştırıp yüzünüze sürün. 10-15 dakika kadar beklettikten sonra yıkayın. 2 Ya da 1 çay kaşığı tarçınla balı karıştırıp kıvamlı bir macun yapın. Yatmadan önce siyah nokta olan bölgeye sürüp bir gece bekletin. Sabah uyandığınızda yüzünüzü bol suyla ve iyice yıkayın. En iyi sonucu almak için 10 gün boyunca her gün tekrarlayın.
Yulaf ve yoğurt maskesi Uygulayacağınız yulaf ve yoğurt maskesi, siyah noktalara çözüm için oldukça tercih edilen bir yöntemdir. Yoğurdun içinde bulunan laktik asit ciltteki yağı dengelerken yulaf ise gözenekleri temizliyor. Malzemeler Yoğurt Toz haline getirilmiş yulaf Limon suyu (1/2 tatlı kaşığı) Zeytinyağı (1/2 tatlı kaşığı) Yapılışı Malzemelerinizi karıştırıp masaj yaparak yüzünüze sürün. 10-15 dakika kadar bekledikten sonra ılık su ile yıkayın.  
Siyah Noktalar İçin Yumurta Akı Maskesi Yumurta akının iki önemli etkisi vardır. Bunlardan ilki gözenekleri temizleyip siyah noktalardan kurtulmanızı sağlamak, ikincisi ise cildi sıkılaştırarak ileride siyah nokta oluşumunu engellemek… Malzemeler Yumurta akı Yapılışı Bir yumurtanın sarısı ile akını birbirinden ayırın. Akını çatan yardımıyla biraz karıştırın ve yine yüzünüzde göz ve dudak çevresi haricinde kalan yerlere uygulayın.10-15 dakika beklettikten sonra yıkayıp nemlendiricinizi uygulayın. Dikkat edilmesi gereken noktalar Eğer cildiniz çok yağlı değil ise kil maskesinden...
Siyah Noktalar İçin Kil Maskesi Tarifi  Kil maskesi Kil maskesinin en büyük özelliği, kilin ciltteki yağ dengesini sağlıyor olmasıdır. Özellikle aşırı yağlı ciltler için önerilmektedir. Pembe, yeşil ya da beyaz hangi kili kullanırsanız kullanın cildinizdeki yağ seviyesini dengeleyeceği için uzun süreli ve düzenli kullanımlarda oldukça işe yarayacaktır. Malzemeler Kil Su Yapılışı Aktarlarda rahatlıkla bulacağınız kilin içine yavaş yavaş su ekleyin ve bu esne da karıştırın. Macun kıvamına geldiğinde, göz ve dudak çevresi haricinde yüzünüzün...
Gözde ve Göz Çevresinde Yaşanan Değişimlerin Göz Sağlığına Etkisi Sürekli aynı yerde arpacık çıkması Göz kapağındaki yumru, yağ bezi tabakasının engellenmesi sonucu ortaya çıkan arpacıklar genellikle birkaç güne gider. Uzun süre iyileşmeyen ve hep aynı yerde çıkan bir arpacık ise bu yağ bezi kanserinin belirtisi olabilir. Bir doktora görünün. Kaşların incelip dökülmesi Kaş dökülmesinin birçok sebebi vardır: yaşlanma, stres veya beslenme eksikliği ve kellik gibi... Bunlar dışında tiroid bezinin düzgün çalışmaması, kaşların dökülmesine neden olabilir. Saçlarınız...
Amino Asit Nedir? Amino Asit Çeşitleri Nelerdir? Yaşamın yapı taşları olarak adlandırılan amino asitler, bulundukları gıdaların yenilmesi ile sağlıklı miktarda alınabilirler. Amino asitler proteinleri oluşturacak şekilde bir araya gelen bileşenlerdir. Doğal olarak vücudumuzda bulunan amino asitlere verilen bir diğer ad “yaşamın yapı taşları”dır. Vücudumuzda amino asitlere enzimlerin, bazı hormonlar ile nörotransmitterlerin üretimi için ihtiyaç duyulur. Aynı zamanda amino asitler tüm vücutta hücrelerin içindeki metobolik süreçlerde kullanılırlar. Amino asitler yenilen gıdalar vasıtasıyla vücuda...
Vücudumuzun en büyük sorunlarından birisi de karın bölgesinde ortaya çıkan yağlanmadır. Bu durum kadınlarda ve erkeklerde özel nedenlerle ortaya çıkabildiği gibi büyük çoğunlukla da yeme alışkanlıklarımızın dengesizliğinden dolayı ortaya çıkar. Bu durumun önce nedenlerine sonra da nasıl giderileceğine birlikte göz atalım... - Karın Bölgesinde Neden Yağlanma Olur? Nasıl Giderilir? Bazı kişilerin metabolizmaları, alt karın yağlarının oluşması için daha müsaittir. Kadınlarda, özellikle menopoz sonrasında karın yağı görülmesi erkeklere oranla daha olasıdır. Elma tipi vücuda sahip kişilerde, armut...
Sayfa başına git
Yandex.Metrica